Esercizi zen per immagini. Esercizi dei meridiani per una vita sana PDF

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DESCRIZIONE

La particolarità del nuovo sistema di esrcizi spiegato in questo libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle sole parti che eseguono i movimenti. Questo nuovo metodo costituisce una novità abbinando l'elemento psicologico unitamente a quello fisico. Da cinque a dieci minuti di esercizi rilassanti sono sufficienti per portare ognuno nelle migliori condizioni fisiche e mentali. Numerosi esercizi vengono illustrati con le spiegazioni per realizzare programmi personalizzati. Sono inoltre inserite varie manovre di shiatsu, e le istruzioni per risolvere i più diversi problemi fisici.

DATA 2002
ISBN 9788827211748
NOME DEL FILE Esercizi zen per immagini. Esercizi dei meridiani per una vita sana.pdf
DIMENSIONE 3,54 MB
AUTORE Shizuto Masunaga
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